Тайм-менеджмент для мам: как все успеть с маленьким ребенком?
После рождения малыша жизнь кардинально меняется. Возникает много новых дел и забот, накапливается усталость, меняются привычки и стиль жизни. Как приспособиться к новому ритму жизни? Можно ли все успеть с маленьким ребенком? Простые советы по тайм-менеджменту для мам помогут вам стать более организованной и успешной, больше успевать и меньше уставать.
С рождением малыша каждая мама замечает, что время проходит очень быстро. Новые заботы и дела вносят свои коррективы, уход за крохой отнимает много времени и сил. Как все успеть с маленьким ребенком? И вообще, возможно ли это?Надеемся, что несколько полезных советов по тайм-менеджменту для мам помогут вам успеть самые главные и важные вещи, при этом оставаясь в хорошем настроении к концу дня.
Планируйте свой день!
Соблюдение этого важного правила поможет маме не потратить время впустую, выполнить много важных и нужных дел, уделить время не только детям и дому, но также мужу и себе, стать более организованной и спокойной.
Для мамы маленького ребенка удобно планировать каждый день, а важные даты или дела прописывать заранее на неделю или месяц вперед. Большие дела разбивайте на части, чтобы не выделять длительный промежуток времени на их выполнение. Например, разбирайте не весь шкаф, а каждый день только одну полочку.
Пользуйтесь благами цивилизации!
Одноразовые подгузники, детские смеси, баночное питание, всевозможные люльки, детские укачивающие центры, слинги, удобные коляски – все это создано для того, чтобы облегчить маме жизнь. Конечно, не стоит бездумно скупать все новинки на детском рынке, купите именно то, что поможет вам сэкономить время, нервы и силы в уходе за ребенком.
Проявляйте фантазию!
Если ребенок ходит за вами по пятам, раскидывает вещи по всей квартире или совсем не хочет оставаться в комнате один, маме приходится нелегко. Если малыш уже хоть немного играет игрушками, устройте в каждой комнате вашего жилища небольшую игровую зону для ребенка. Ассортимент игрушек и развлекающих вещей время от времени меняйте.
Если нужно чем-то развлечь малыша, пока вы заняты другими делами, можно использовать подручные средства: пластиковые тарелочки и чашечки, кастрюли или ложки, крупу, бусинки в закрытой бутылке, ненужные пуговицы и другие интересные для ребенка вещи.
Просите о помощи!
Если муж, бабушки, дедушки, тети или дяди согласны приглядеть за малышом, пока вы отдохнете, сходите в парикмахерскую или спокойно приготовите обед, обязательно пользуйтесь этим!
Не нужно все взваливать на свои плечи, так вы быстро вымотаетесь и устанете. Просите о помощи правильно, в позитивном ключе, избегая упреков и бурчания.
Расставляйте приоритеты!
Помните, успеть все просто невозможно! Нужно успевать лишь самое главное и важное. А для этого нужно расставить правильные приоритеты и, в первую очередь, уделять время именно тому, что для вас важнее всего.
Если вы понимаете, что семья важнее идеальной чистоты в доме, вы не будете расстраиваться, что не успели сегодня до блеска вымыть полы. Вы просто пойдете с ребенком на прогулку, а уборку дома перенесете на более удобное для вас время.
Следите за своим самочувствием!
Если у вас грудной малыш, и вы не высыпаетесь по ночам, отдыхайте с ребенком днем. В вашем случае намного важнее ваше самочувствие, а не изысканный обед из трех блюд или накрахмаленное постельное белье.
Мама, которая хочет спать и плохо себя чувствует, вряд ли успеет сделать много дел за день. Да, некоторое время это будет у вас получаться, но потом вы поймете, что устали, нет сил и настроения. Чтобы этого не случилось, заботьтесь не только о выполнении всех обязанностей, но и о полноценном отдыхе.
Уборку квартиры в Севастополе можно, например, доверить профессиональной клининговой компании "Бюро чистоты". Пока специалисты вычищают ваш дом до блеска, вы вполне можете позволить себе прогуляться с малышом. Для заказа услуг компании звоните по телефону в Севастополе 8-978-948-09-07 или оставьте заявку на нашем сайте.